Cara Menurunkan kadar kolesterol

Apakah Kolesterol?

Kolesterol datang dari dua sumber: badan anda dan makanan. Hati anda dan sel-sel lain dalam tubuh anda menghasilkan 75 peratus dari kolesterol darah. Selebihnya 25 peratus datang dari makanan yang anda makan.

Kolesterol LDL adalah kolesterol ‘jahat’. Apabila ia terlalu banyak berkitar dalam darah, ia boleh menyumbat arteri, meningkatkan risiko anda untuk serangan jantung dan strok. Kolesterol LDL dihasilkan secara semulajadi oleh tubuh, tetapi ramai orang mewarisi gen yang menyebabkan mereka menghasilkannya terlalu banyak. Memakan lemak tepu, lemak trans dan kolesterol makanan juga meningkatkan jumlahnya yang ada pada anda.

Kolesterol ialah sejenis bahan yang seakan lemak, lembut dan berlilin yang berada dalam salur darah dan dalam semua sel-sel badan anda. Kolesterol adalah sebahagian penting bagi tubuh yang sihat kerana ianya digunakan untuk menghasilkan membran sel dan sesetengah hormon, dan berfungsi dalam fungsi-fungsi tubuh yang lain. Tetapi terlalu banyak kolesterol dalam darah adalah satu risiko yang besar untuk penyakit jantung koronari (yang akan membawa kepada serangan jantung) dan juga angin ahmar.

Pada masa kini ramai orang mengalami paras kolesterol. Tahap kolesterol yang tinggi boleh menyebabkan aterosklerosis, penyakit kardiovaskular dan kegagalan jantung yang kronik. Rekod-rekod perubatan mendedahkan bahawa lebih satu juta orang setiap tahun di Amerika Syarikat, mengalami serangan jantung dan ditambah ½ juta mati kerana penyakit jantung yang lain. Malah, menurut Persatuan jantung Amerika, orang-orang yang mempunyai sebuah jumlah kolesterol daripada 240 mg/dL (miligram setiap deciliter) adalah dua kali seperti cenderung untuk mengalami serangan jantung sebagai orang-orang yang mempunyai tahap kolesterol yang 200 mg/dL.

Terdapat dua jenis kolesterol yang utama: rendah – kepadatan lipoprotein (LDL), yang merupakan kolesterol yang tidak baik kerana ia mengumpulkan di dalam arteri dan blok darah aliran dan High-density lipoprotein (HDL), yang merupakan kolesterol yang sangat baik kerana ia cenderung untuk LDL yang dimasukkan ke dalam dinding arteri kerana ia melalui aliran darah anda. Ini bermakna LDL menaikkan paras kolesterol kita dan HDL merendahkan paras kolesterol kami

Terdapat cara untuk mengurangkan kolesterol secara semulajadi dan mengekalkannya pada paras yang sihat. Berikut adalah remedi semulajadi yang terbaik untuk menurunkan paras kolesterol anda:

 

1. Senaman – melakukan senaman selama kira-kira 30 minit senaman 3 atau 4 kali seminggu dengan ketara boleh mengurangkan risiko untuk banyak utama penyakit yang mengancam nyawa. Senaman yang kerap telah didapati membantu merendahkan kolesterol dan mengurangkan tahap triglyceride. Dengan senaman, anda boleh mengurangkan indeks ***** badan dan mencapai berat badan yang sihat. Ini membantu anda untuk mengurangkan risiko anda untuk penyakit jantung dan kencing manis.

2. Sihat Makan

• Peningkatan pengambilan serat larut air. Dengan meningkatkan pengambilan serat larut air 10 gram sehari, anda boleh menurunkan paras kolesterol anda banyak mengikut beberapa kajian baru. Sumber serat yang terbaik termasuk beberapa jenis buah-buahan, oat dan produk-produk pemakanan, dan pelbagai jenis sayur-sayuran.

• Mengurcara-turunkan-kolesterolangkan lemak tepu dan Trans lemak.

-Lemak tepu yang terdapat dalam makanan yang berasaskan haiwan, termasuk daging, mentega, susu penuh produk tenusu (termasuk, yogurt, keju dan Aiskrim), dan kulit ayam. Mereka juga boleh ditemui di beberapa makanan tinggi lemak tumbuhan, termasuk minyak sawit. Jururawat Kesihatan kajian, termasuk lebih daripada 80,000 peserta, menunjukkan bahawa lemak tepu meningkatkan risiko penyakit arteri koronari

-Lemak Trans ditemui kebanyakannya di goreng makanan, pastri, biskut, dan makanan lain yang serupa. Mengelakkan makanan jenis ini menghadkan kalori, pengambilan lemak dan membantu anda rendah kolesterol anda. Jawatankuasa pemakanan Persatuan jantung Amerika mengesyorkan menghadkan trans lemak kepada satu peratus pengambilan kalori harian yang anda.

• Elakkan daging merah, telur, & susu penuh – daging merah, susu penuh, dan kuning telur adalah makanan kolesterol yang pekat. Mereka perlu dielakkan dan digantikan dengan beberapa makanan sihat yang rendah kolestrol.

• Asid lemak omega-3 – saham pada makanan yang mengandungi asid lemak Omega 3. Asid lemak Omega 3 meningkatkan HDL dan tahap kolesterol LDL yang lebih rendah. Beberapa sumber yang baik termasuklah ikan salmon dan ikan herring, walnut dan badam, ulas kering dan minyak flaxseed. Banyak makanan ini juga mengandungi antioksidan dan vitamin.

• Blueberry, bawang putih, & epal – makanan ini tiga yang lazat dan boleh mudah digabungkan dengan pelbagai makanan lain di resipi buatan. Bawang putih dan blueberry merendahkan tekanan darah dan kolesterol. Pectin fiber dalam epal mengurangkan jumlah kolesterol yang dihasilkan di dalam hati. Menggunakan bahan-bahan ini dalam makanan anda boleh membuat impak yang sihat kolesterol anda.

• Kacang soya. Produk-produk soya adalah satu lagi contoh makanan merendahkan kolesterol. Beberapa kajian mencadangkan bahawa makanan yang mengandungi soya boleh mengurangkan kolesterol buruk seseorang oleh kira-kira 10 peratus. Kacang soya mengandungi bahan kimia semulajadi yang dikenali sebagai isoflavones. Penyelidik percaya bahawa isoflavones, bersama-sama dengan protein yang terkandung dalam soya, membantu mengurangkan kolesterol yang tidak baik.

3. Perhatikan penggunaan kolesterol. Jika anda sedang diet rendah kolesterol, anda telah berpeluang untuk memberi perhatian kepada label makanan dan pastikan anda menyimpan pengambilan di bawah 200 mg sehari. Ini bermakna menonton saiz hidangan, terlalu.

4. Mengurangkan tekanan. Tekanan dan kebimbangan menyebabkan bahan kimia dilepaskan ke dalam tubuh, meningkatkan tekanan darah anda, dan mengurangkan aliran darah kepada jantung anda.

5. Berhenti merokok. Rokok kenaikan membina sehingga plak di dalam arteri, memburukkan lagi tahap kolesterol LDL yang tinggi yang memberi kesan.

6. Mengurangkan berat badan – sebagai berat badan berlebihan perubahan metabolisma anda dan cara tubuh berurusan dengan lemak dan kolesterol. Kehilangan berat badan secara perlahan-lahan dan berterusan meningkatkan kesihatan anda dan merendahkan kolesterol anda. Diet semulajadi mengakibatkan penurunan berat badan yang konsisten dan mengurangkan risiko penyakit kencing manis dan tekanan darah tinggi.

7. Mengambil makanan tambahan untuk menurunkan kolesterol. Makanan tambahan boleh mengurangkan kolesterol secara semulajadi tanpa kesan sampingan dan lebih atau kurang dengan keputusan yang sama seperti dadah. Satu-satunya perbezaan jika ada apa-apa, akan masa: ia mungkin mengambil masa agak lama untuk merendahkan kolesterol secara semulajadi melalui makanan tambahan.

Ia adalah penting untuk menggunakan ekstrak makanan tambahan seperti vitamin C, selenium, teh hijau, dan ginseng untuk mengekalkan kolesterol peringkat dalam semakan. Suplemen merendahkan kolesterol tidak seharusnya digunakan sebagai topang atau bukan pilihan makanan yang baik, tetapi hanya bagaimana tambahan nama yang membayangkan – sebagai tambahan dan bantuan untuk kolesterol yang mengurangkan makanan yang betul boleh lakukan kerja.

Cara Menurunkan kadar kolesterol

Khasiat Buah Jering

Pengenalan

Jering  ialah tumbuhan yang berasal dari Malaysia, Indonesia dan kawasan ASEAN. Jering mempunyai rasa yang pahit dan berbau. Ini menyebabkan golongan muda kurang menyukainya. Tetapi bagi sesetengah orang yang telah lama mengenali jering, rasanya yang sungguh enak terutama sekali apabila dimakan bersama sos ataupun kelapa parut bergula. Buah dan pucuknya berasa lemak-lemak pahit dan pedar. Sesiapa yang memakan buah jering akan mengeluarkan air kencing yang berbau hancing kuat.

Dari segi perubatan pula, biji jering mengandungi sejenis bahan alkoloid yang memberi rangsangan untuk membuang air kecil. Bagi pesakit penyakit kencing manis pula, jering boleh menjadi penawar yang berkesan sekiranya diambil berterusan dengan kadar yang sedikit. Kerana kandungan sebatian alkoloid di dalam jering mampu meneutralkan kandungan gula dalam badan.

Jering dikelaskan sebagai racun serdahana kerana ia mempunyai asid djenkolic, asid amino, yang menyebabkan keracunan Jering (djenkolism – jengkol bean poisoning). Ia menyebabkan “sakit mencucuk/berdenyut (spasmodic pain), penyakit gout, salur kencing tersekat dan kegagalan renal akut (acute renal failure)”. ^[1] Keadaan ni biasanya menyerang lelaki, dan tidak ditentukan oleh cara penyediaan jering, dan mereka yang memakannya banyak kali tanpa apa-apa kesan, mungkin mendapat kegagalan renal pada satu ketika lain.^[2] Keadaan ini boleh dikurangkan dengan banyak meminum air kosong selepas memakannya bagi mengurangkan pengumpulan asid djenkolic dalam badan dan melawaskan kencing.

Khasiat dan Kebaikan Jering

Buah jering mengandungi 3.5% protein, 0.1% lemak, 1.7% karbohidrat, kalsium, fosforus, besi, dan vitamin A, B, dan C. Ia juga mengandungi sejenis sebatian alkoloid yang boleh memberi rangsangan membuang air besar. Tetapi biji jering juga mengandungi bahan toksid yang dikenali sebagai asid jenkolik. Sekiranya kita memakan terlalu banyak, ia akan memudaratkan kesihatan. Asid jenkolik yang banyak terkumpul dalam badan akan membentuk hablur dalam ginjal dan akhirnya akan menyebabkan pundi kencing tersumbat. Jering boleh menjadi penawar yang berkesan untuk pesakit diabetis kerana kandungan sebatian alkoloid mampu meneutralkan kandungan gula dalam badan. Akar pokok jering yang dikeringkan kemudian direbus dan diminum air rebusan tersebut dipercayai dapat merawat diabetis.

Selain buahnya yang dimakan sebagai ulam, pucuk muda pokok jering juga boleh dijadikan ulaman. Buah jering boleh dimakan segar sebagai ulam, dijeruk, dijadikan jering relung dan direbus. Jering relung dihasilkan dengan kaedah menanam biji jering matang atau agak tua di dalam pasir sehingga tunasnya mula bercambah. Setelah tunasnya bercambah, biji jering boleh digali dan dibersihkan untuk dimakan sebagai ulam. Proses membuat jering relung ini adalah untuk mengurangkan bau dan melembutkan tekstur isi buah jering. Jering relung boleh dibiarkan berada di dalam pasir sehingga anak pokok jering mula tumbuh.

Habitat Buah Jering

Pokok jering Sesuai ditanam dalam iklim tropika dengan kawasan yang mempunyai saliran yang baik. Anak benih biasanya daripada biji jering yang matang dan disemai. Jarak penanaman anak belih pula antara 20 meter x 15 meter. Pembiakan jering secara liarnya didalam hutan oleh tupai yang memakan jering dan membawa merata tempat lalu tumbuh.

Pokok jering akan berbuah setelah 4-6 tahun ditanam. Bunga berbentu dibahagian hujung dahan dan sesuai dipetik selepas warna bertukar coklat gelap dan berisi. Cara petik biasanya mengunakan galah buluh dan ada mata pisau dihujung bagi memotong tangkainya.

Sumber Rujukan

http://ms.wikipedia.org/wiki/Jering/http://adrydaud.blogspot.com/2011/11/jering.html

Khasiat Buah Jering

Khasiat Pokok Kesum

Pengenalan

Pokok kesum(Polygonum minus) berasal dari Asia Tenggara seperti di Malaysia, Indonesia, Thailand dan Vietnam. Tumbuhan ini tumbuh liar di kawasan tanah lembap dan berair seperti di tepi kolam, tepi parit dan juga kawasan di keliling rumah kampong.Nama lain bagi kesum adalah Chinese knotweed dan Vietnamese Mint (Inggeris). Kesum merupakan tanaman herba renek, lampai dan menjalar. Ðaunnya tersusun secara berselang pada batang, berwarna hijau tua dan sangat aromatik.

Batangnya berbentuk silinder, berwarna hijau dan sedikit kemerah-merahan, mempunyai buku dan ruas yang pendek serta mudah berakar. Bunga kesum terdapat di hujung pucuk, berbentuk kecil dan berwarna putih keungu-unguan. Amnya terdapat dua jenis kesum iaitu menjalar dan yang tumbuh agak menegak.Bahagian daun kesum merupakan bahagian yang paling banyak digunakand alam masakan. Ia akan menghasilkan rasa masam lemak dan aromanya cukup menyelerakan setelah dicampurkan dalam masakan. Selain digunakan dalam masakan, daun ini juga memiliki nilai perubatan.

Khasiat dan Kegunaan : Tanaman kesum sangat popular di kalangan penduduk Malaysia sebagai bahan perencah/perisa di dalam banyak jenis makanan, terutama untuk laksa dan asam pedas.  Ia juga boleh dimakan terus sebagai ulam ataupun dibuat kerabu.  Secara tradisional air rebusan daun kesum digunakan untuk mengubati masalah penghadaman, menghilangkan kelemumur di kepala dan sebagai minuman selepas bersalin.  Dari segi khasiat pemakanan, kesum kaya dengan beta karotena, vitamin A, vitamin C dan juga bahan galian seperti kalium, kalsium dan fosforus.

Daun kesum yang aromatik boleh menghasilkan minyak pati yang mengandungi bahan kimia `aliphatic aldehyde’ yang tinggi (60%), dan komponan kimia utamanya ialah decanal dan dodecanal.  Sebagai punca bahan semula jadi ‘aliphatic aldehyde’, minyak kesum pula dipercayai mempunyai potensi yang tinggi, terutama dalam industri perisa dan wangian. Ini disebabkan tidak banyak terdapat bahan semula jadi ini di pasaran.

Cara Menanam Pokok Kesum

Pokok Kesum mudah sahaja ditanam dengan menggunakan kaedah keratan batang atau keratan hujung batang berdaun. Ciri pertumbuhan pokoknya yang separuh menjalar itu menyebabkan batangnya akan mudah berakar apabila terkena kelembapan.
Campuran tanah atau medium tanaman yang agak lembap, gembur dan juga mengandungi banyak bahan organik serta air senang mengalir keluar adalah sesuai untuk penanamannya. Campuran yang disyorkan adalah campuran tanah untuk pokok berpasu iaitu dalam nisbah 3:2:1 (Tanah Peroi: Bahan Organik: Pasir Sungai).

Terdapat beberapa cara atau kaedah penanamannya seperti berikut:

1) Kerat beberapa batang pokoknya yang matang atau hujung batang berdaun.

2) Buangkan daunnya di bahagian bawah sekali.

3) Tanam keratan tadi dalam medium tanaman seperti tersebut di atas sama ada dalam pasu atau di tanah dan pastikan ia dilindungi dari terik matahari. Kekalkan kelembapan medium tanamannya supaya pokok akan cepat tumbuh mungkin mengambil masa seminggu atau lebih bergantung kepada kelembapan medium tanaman.

Siram 2 kali sehari iaitu di waktu pagi dan petang bagi memastikan medium tanamannya lembap sentiasa. Elakkan medium tanamannya kering kerana ini boleh membantutkan pertumbuhan atau mematikannya. Gunakan baja organik seperti najis ayam untuk pertumbuhan pokok yang lebih subur.

Khasiat Pokok Kesum

Khasiat Pokok Bangun-bangun

Pengenalan

Nama Tempatan:	Bangun-bangun
Nama Saintifik:	Solenostemon amboinicus
Nama Lain:	Ati-ati hijau, allspice
Famili:	Labiatae
Lokasi dijumpai:	Di tanam sebagai rempah dan ulam
Asal:

Nama saintifiknya Plectranthus amboinensis dari keluarga Labiate. Pada setengah tempat bangun-bangun dipanggil sebagai pokok ketumbar (bukan Cariandrum sativum). Daunnya tebal seperti daun ati-ati, di mana kedua belah permukaannya kesat serta berbulu dan jika diramas mengeluarkan aruma yang wangi dan berangin.

Batangnya lembut berwarna hijau muda dan mudah melendut ke tanah. Daunnya terbit disepanjang batang dan di pangkal daun pula akan tumbuh cabang-cabang kecil menjadikan pokok ini mudah merimbun. Ia mudah hidup dengan hanya memetik batangnya untuk tujuan baka.

Renek herba sederhana boleh tumbuh setinggi 1.2m. Batang berair, bersegi empat, berwarna hijau ketika muda dan bertukar hijau keperangan setelah matang. Daun tunggal, bersaiz sederhana besar, berbentuk bujur dengan hujung meruncing, lebar di bahagian bawah, tepi bergerigi sederhana besar, tebal, bertangkai sederhana panjang, tersusun bersetentangan dan mempunyai aroma yang kuat menyerupai bau jintan hitam. Bunga majmuk, kecil, putih, terdapat dalam jambak bunga yang keluar dari hujung dahan.

Khasiat

Bangun-bangun mengandungi air, gula, karbohidrat, serat, mineral, vitamin, alkoloid, musilaj (lendir), polifenol, saponin, glikosida flavonol, vitamin C, vitamin B1, vitamin B2, beta karotin, niasin, karvakrol, kalsium, lemak, protein, dan minyak volatil.

Ia dimakan bagi melancarkan pengaliran darah yang tidak lancar, merawat sembelit, asma, haid bermasalah, kencing bernanah, sakit kepala (migrain), sakit perut, batuk, pelbagai penyakit kulit, gastrik dan buasir. Ia juga dimakan bagi meningkatkan selera makan, daya imunisasi badan, kesan awet muda dan mendapatkan kesan antioksidan.

Membantu mengubati Batuk, Asma atau Sakit Kepala. caranya rebuskan dulu daun bangun bangun ini untuk mendapatkan ekstraknya sebelum diminum sebagi jus atau tonik. Orang yang pitam juga boleh dikejutkan dengan menyuakan ramasan daun tadi kepada mereka.

Antara khasiat daun bangun-bangun • Jus dari daunnya boleh melegakan batuk dan asma. Rebus kira-kira segenggam daunnya hingga mendidih dan minum setelah suam. • Daunnya berbau wangi dan boleh dijadikan ulam. Ada juga yang menjadikannya sebagai aroma dalam minuman teh. • Bagi sakit kepala, ramas daunnya dan lekapkan pada dahi pesakit. Bagi menyedarkan orang yang pitam pula, ramasan daun hendaklah didekatkan pada hidung. • Bagi penawar untuk gigitan binatang, tumbuk daunnya dan ditampal pada bahagian yang digigit. • Ia dimakan bagi melancarkan pengaliran darah, merawat sembelit, asma, haid bermasalah, kencing bernanah, sakit kepala (migrain), sakit perut, batuk, pelbagai penyakit kulit, gastrik dan buasir. • Ia juga dimakan bagi meningkatkan selera makan, daya imunisasi badan, kesan awet muda dan mendapatkan kesan antioksidan

Penanaman

Pokok bangun-bangun mudah ditanam dengan batang atau biji benihnya. Ia tahan lasak dan kurang perosak dan penyakit menyerangnya.Pokok Bangun-bangun (Plectranthus amboinicus)  perlu dipangkas selalu untuk menghasilkan tanaman yang subur.  Kalau dibiarkan tanpa dituai pokok akan menjadi terlalu tinggi dan renggeh.

 

Khasiat Pokok Bangun-bangun

Khasiat Daun Sup

Pengenalan Kepada Daun Sup

Nama Tempatan: Daun sup

Nama Latin: Apium graveolens

Nama Lain: Saladri (Jawa), Celery fruit, smallage, wild celery (Inggris), qinchi, han-ch’in (Cina), Kintsay (Filipin) Phak chee (Taiwan)

Apium graveolens adalah spesies tumbuhan dari keluarga Apiaceae, biasanya dikenali sebagai saderi [celery (var. Dulce)] atau celeriac (var. rapaceum), bergantung kepada sama ada batangnya (petioles) atau akarnya dimakan.Tumbuhan saderi hari ini berkembang kepada purata dua hingga tiga kaki tinggi. Batang langsing menghasilkan sehingga 5 daunan berwarna hijau gelap dengan cabang-cabang seperti sepasang sayap (pinat to bipinnate) berbentuk ketupat terbelah (rhombic leaflets) 3-6 cm panjang dan 2-4 cm lebar,

Bunganya yang halus. seperti berkrim putih, 2-3 mm, dihasilkan dalam jambangan berata-di atas (umbels) yang padat. Biji benihnya berbentuk bujur luas kepada bundar (broad ovoid to globose), 1, 5-2 mm panjang dan luas.Biji benih tumbuhan saderi datang dari bunganya, dan mempunyai aroma yang kuat, tapi menyenangkan. Biji benihnya bersaiz sangat kecil dan warnanya boleh dari terang hingga ke coklat gelap. Biji benih saderi-mempunyai rasa yang agak pahit, tetapi digunakan untuk menambah rasa yang berbeza kepada persediaan hidangan makanan tertentu, seperti sup, casseroles, campuran rempah dan sos salad.

Saderi (Celery) ialah herba pencernaan (alimentary herb) serta tumbuhan ubatan khas. Daun saderi digunakan sebagai hiasan (spicing-up) makanan dan minuman seperti koktel. Minyak (volatile oil) yang diekstrak dari sayur-sayuran ini boleh digunakan untuk tujuan perubatan dan juga sebagai ramuan untuk minyak wangi pelbagai.

 

 

Perihal Daun Sup

Biasanya, daun saderi (Apium graveolens) digunakan dalam membuat salad, menghias (spicing) makanan yang mengandungi daging, dan sebagainya. Walau bagaimanapun, akar, daun dan biji benih saderi digunakan bagi maksud terapeutik dalam merawat dan mencegah penyakit. Dalam bidang perubatan, daun sadri telah digunakan seawal Greek Purba apabila ia mempunyai nilai yang sangat tinggi sebagai perangsang libido (aphrodisiac) serta ciri-ciri perubatan lain. Dalam masa yang sama saderi juga telah digunakan sebagai herba perhiasan oleh orang Rom, yang menggunakan daunnya untuk dijadikan sebagai “Mahkota Pemenang” mereka.

Dalam perubatan tradisional saderi telah digunakan untuk menghapuskan parasit usus. Perubatan Cina pula mengesyorkan saderi sebagai ubat merawat tekanan darah tinggi disebabkan kestabilan komponennya. Apium graveolens pada mulanya berkembang biak diatas tanah lembap di Eropah dan Asia. Permulaan abad ke-19, saderi mula berkembang di Amerika Syarikat. Pada masa kini sayuran ini lebih digunakan dalam makanan dan lauk pauk, kerana kekayaan rasanya. Ia juga berguna dalam merawat penyakit perut, penyakit sendi, kegemukan dan penyakit pundi kencing, saderi menyimpan penawarnya dalam keadaan terbaik apabila ia dimakan secara ulaman mentah. Sama ada ia dimakan sebagai snek` atau sebagai ubatan, saderi menyah-toksin dari badan, dan merangsang sistem saraf dan mengujudkan mineral (mineralizes) didalam badan.

SEJARAH

Daniel Zohary dan Hopf Maria mencatatkan bahawa daun saderi dan mayangnya (inflorescences) adalah sebahagian daripada kalungan yang dijumpai dalam makam firaun Tutankhamun (meninggal dunia pada 1323 SM), dan kuntuman saderi yang dibelah dua (mericarps) yang bertarikh abad ketujuh SM ditemui dalam kubur Heraion of Samos.

M. Fragiska menyatakan arkeologi mendapati saderi yang bertarikh abad ke-9 SM, di Kastanas; bagaimanapun, bukti sastera Yunani kuno adalah jauh lebih banyak. Dalam Homer‘s Iliad , kuda Myrmidons meragut saderi liar yang tumbuh di paya di Troy, dan di Odyssey, terdapat sebutan padang rumput saderi ungu dan saderi liar di sekeliling gua Calypso.

Nilai dan Khasiat

Saderi berkhasiat sebagai antirematik, penenang (sedatif), bersifat meluruhkan air kencing (duiretik) dan antiseptic. Khasiat lain membantu pengeluaran asam urat dari tubuh, pembersih darah, menghentikan pendarahan dan menurunkan tekanan darah.

Seratus gram saderi mempunyai nilai tenaga hingga 18 kalori. Ia mengandungi vitamin A, B1, B2, B6, C, E, K, PP dan mineral seperti besi, kalsium, fosforus, magnesium dan zink. Vitamin C yang terkandung dalam saderi menguatkan sistem immunologic dan pada masa yang sama menjadikan badan lebih tahan terhadap penyakit baru. Kalsium, kalium dan magnesium bertindak ke satu matlamat yang sama, menguatkan tubuh badan. Bersama-sama dengan magnesium dan besi ia berkesan pada mengurangkan kesan anemia. Saderi mempunyai kuantiti yang ideal untuk besi dan magnesium bagi menghentikan penyakit Onkologi dari terus aktif.

Tumbuhan ini memiliki sifat diuretik dan kesan dichloride yang berguna dalam pemasalahan buah pinggang (seperti renal colic dan renal lithiasis) dan masalah jantung. Dalam keadaan ini akar saderi digunakan. Disebabkan sifat menyah toksik (depurative), penggunaan saderi disyorkan untuk individu yang mempunyai gaya hidup yang serba cepat dan tidak mampu mengekalkan diet yang sihat. Kerana sifat-sifat ini – diuretik dan depurative – maka saderi merupakan ramuan yang ideal untuk diet yang berdasarkan berat badan. Diet yang berdasarkan pada saderi mempunyai tenaga dan kesan menguatkan ke atas badan disebabkan rangsangan pada kelenjar buah pinggang, pengurangan hormon tekanan (stress hormone) dan mengurangkan kadar degupan jantung.

Tetapi saderi juga mempunyai sfat mengurangkan gula dalam darah (hypoglycemic), ia bermakna ia juga boleh digunakan dalam merawat kencing manis. Sifat lain seperti: pengering kahak (expectorant), pelembut kulit (emollient)(berkesan terhadap bronkitis), ia menyesuaikan kefungsian hormone (hormonal dysfunctions) (senggugut, ketidaksuburan, gangguan disebabkan monopos, pelbagai bentuk jerawat, alahan kulit (allergic dermatosis)); menghilangkan parut (cicatrizing)(baik untuk luka, calar, pembentuk ulser (ulcerations)

Khasiat Biji Benih Saderi

Senjak zaman purba lagi, Biji saderi telah digunakan dalam banyak bahagian dunia sebagai herba terapeutik, walaupun ia masih belum menemui kubu kuat sebenar sebagai ubat herba di bahagian Barat dunia. Beribu-ribu tahun, ia telah digunakan untuk merawat Artritis, gejala-gejala yang disebabkan oleh virus Selsema dan sejuk, penyakit pencernaan, dan juga masalah dengan limpa dan hati.

Tidak ramai orang di dunia Barat tahu tentang biji saderi, walaupun ia telah digunakan sebagai ubat untuk beribu-ribu tahun di bahagian-bahagian lain di dunia. Ketika zaman purba, perubatan Ayurveda India dan Unani menggunakan benih saderi untuk merawat selsema, pengekalan air (water retention), pencernaan lemah, pelbagai jenis artritis, dan penyakit-penyakit tertentu hati dan limpa.

Kini, biji saderi digunakan terutamanya sebagai ubat diuretik, maknanya ia meningkatkan pengeluaran air kencing membantu badan menyingkirkan air yang berlebihan. Biji saderi juga kadang-kadang digunakan merawat artritis dan gout, dan membantu mengurangkan kekejangan otot, menenangkan saraf, dan mengurangkan keradangan. Walau bagaimanapun, tidak ada kajian saintifik secara menyeluruh keatas manusia menunjukkan sama ada biji saderi benar-benar membantu merawat keadaan atau mana-mana orang. Kajian ada menunjukkan bahawa biji saderi bertindak sebagai penghalau nyamuk. Beberapa kajian haiwan menunjukkan bahawa ekstrak biji saderi boleh membantu merendahkan tekanan darah dan kolesterol, serta melindungi hati daripada bahan-bahan yang merosakkan seperti acetaminophen pelega kesakitan (Tylenol). Tetapi sekali lagi, para penyelidik tidak ada kepastian sepenuhnya.

Saderi dimakan sebagai bahan diuretik dan merangsang membuang air besar (laxative) bagi mereka yang mempunyaimasalah tertahan kencing (urinary retentions) atau mengalami masalah buah pinggang, ia juga berkesan dalam kes-kes kehilangan tenaga tanpa sebab(asthenia), masalah hidung, masalah suara garau, reumatisme,kulit menjadi pucat / kuning (icterus ), gout, artritis, radang, masalah kulit (dermatosis), diabetes, dan obesiti. Individu yang mempunyai kolesterol yang tinggi perlu menambah saderi kepada diet mereka. Selain itu, seleri berkesan bagi mereka yang mempunyai kekurangan selera makan. Berikut adalah beberapa campuran yang berdasarkan saderi.

Daun sup juga digunakan pada perkara-perkara berikut;

a)   detoksifikasi badan

b)   penglihatan (eyesight)

c)   membersihkan darah

d)   arthritis

e)   membersihkan buah pinggang

f)    jangkitan pundi kencing

g)   diuretic

h)   sakit reumatik

i)     melangsingkan dan penurunan berat badan

j)    merendahkan tekanan darah

k)   Daunnya diramas dijadikan shampoo untuk melebatkan rambut

l)     Daunnya dibuat jus sebagai minuman kesihatan

m)Sebagai rawatan kecantikan seperti mengurangkan muka berminyak, meyuburkan rambut, membersihk

Penanaman dan Penuaian

Di Amerika Utara, pengeluaran komersial saderi dikuasai oleh pelbagai (variety) yang dikenali sebagai Pascal saderi. Pekebun boleh menanam pelbagai kultivar, kebanyakan nya berbeza sedikit daripada spesies liar, terutamanya yang mempunyai batang – daun kasar. Ia digulungkan di bawah dua kelumpok, putih dan merah; kultivar putih umumnya berperisa terbaik, yang paling ranggup dan lembut. Tangkainya ketat lurus menegak dan bertandan selari, dan biasanya dipasarkan secara segar, tanpa akar dan daun hijau sedikit baki.

Bentuk saderi liar dikenali sebagai yang kontot “smallage”. Ia mempunyai tangkai yang berkerut dengan daun berbentuk baji (wedge-shaped), keseluruhan tumbuhan mempunyai rasa yang kasar, dan bersahaja (earthy taste), dan memiliki bau yang tersendiri. Kebiasaannya tangkainya tidak dimakan (kecuali dalam sup atau masakan tumis bersama daging dan ikan (stews) dalam masakan Perancis), tetapi daunnya digunakan dalam salad, dan biji benihnya dijual sebagai rempah.

 

Khasiat Daun Sup

SUPER BELACAK OIL

SUPER BELACAK OIL

RUMUSAN HERBA TERBAIK

KUATKAN TENAGA BATIN

Hampir semua Lelaki tidak mahu mengakui kelemahan mereka diranjang…

lantas mengapa anda dapat sampai di laman website ini?

Ya…Anda sama seperti kawan anda yang lainnya…

Ego, suka pentingkan diri sendiri!

WAHAI! Kaum lelaki disana…

ya..
siapa lagi kalau bukan anda!

kasihani dan sayangilah isteri anda, dengan setulus hati!!!

Sebenarnya isteri anda sangat tertekan disebabkan tingkah laku anda!

Anda adalah sejenis makhluk yang suka sangat pentingkan diri,
anda seorang sahaja nikmat kepuasan, sedangkan isteri anda kegersangan!!!

Ubahlah sikap anda!

Ubahlah sikap anda!

Ubahlah sikap anda!

Jangan suka sangat pentingkan nafsu sendiri!!
Wahai kaum Suami!
Sebenarnya anda perlukan sesuatu yang dapat membantu kebahgiaan rumah tangga anda…
Sampai bila??
Sampai bila isteri anda, anda biarkan menderita…
Ya, Anda sudah berada di tempat yang tepat, Tahniah !

..Tahukah anda??…
WANITA Tidak Mudah Puas

Kami dapati bahaya yang sedang melanda khasnya di Malaysia,
dan ini terbukti melalui pelbagai kajian saintis,
bahawa 90% Lelaki mempunyai penyakit lemah tenaga batin,
dan sebenarnya lebih dari 73% wanita di Malaysia tidak mengalami kepuasan (seks) dalam bercinta.

APAAA???

YAA…inilah realitinya..

Tahukah anda bahawa setiap hari HATI wanita

dahagakan nafkah batin yang memuaskan DARI SEORANG SUAMI?!

…Jangan biarkan….

KEMESRAAN MERUDUM

Setiap hari bermula dari mula-mula kawin dulu, semua indah bagaikan syurga,

tapi tahukah anda bahawa sebenarnya isteri anda memendam rasa tak puas hati dengan layanan anda diranjang??

Hari demi hari rasa itu makin membuak-buak dihati isteri anda!

yelah, isteripun sabar dan redho jelah…sambil memendam rasa tak puas hati semakin dalam…

JANGAN BIARKAN PINTU ITU TERBUKA

Lama-kelamaan isteri pun hilang sabar lah bang, asyik pancut awal jer..
baru maen 2 minit dah pancut…

Aduyy..malu lah!!

benih-benih perceraian jangan sampai masuk kedalam rumah tangga anda!
tutup rapat-rapat pintu perceraian itu segera….

BANGUNLAH BANG OOOY!!!

Anda anggaplah apa yang saya tulis ini sebagai satu pesanan dan satu kejutan eletrik untuk menyedarkan anda dari tidur lena anda yang panjang!
-Jangan biarkan semuanya terlambat!

-Jangan biarkan isteri dah mula cari kawan-kawan “lelaki” lama di facebook!

-Jangan biarkan isteri dah mula cari kawan-kawan “lelaki” baru di facebook!

-Jangan tunggu sampai isteri anda selalu balek lewat tengah malam!

-kerja lambat balik dan selalu pergi outstation!

-jangan biarkan anda menyesal tak berkesudahan!!!

……………………..

SENJATA ANDA LEMBIK?
INGINKAN KEKUATAN & KETEGANGAN
SEPERTI MULA-MULA KAWIN DULU?
JANGAN BIARKAN MASALAH INI BERLARUTAN,
BERI KAMI PELUANG UNTUK MEMBANTU ANDA…

PERKENALKAN…

SUPER BELACAK OIL merupakan produk 100% Herba Pilihan Asli dan Ekstrak Belacak Gred AAA serta bebas bahan kimia dan dijamin selamat tanpa sebarang kesan sampingan yang diproses secara tradisional dengan menggunakan BIOTECHNOLOGY.

Kajian menunjukan SUPER BELACAK OIL didalamnya terdapat kombinasi kekuatan BIOTECHNOLOGY dan RAMUAN TERPILIH yang menghasilkan kesan tindak balas yang Sangat Positif dan Pantas serta 100% Selamat digunakan.

✔ Nutrisi Semulajadi.
✔ 100% Berkesan.
✔ 100% Selamat.
✔ 100% Halal.
Rahsia Membesarkan & Memanjangkan Zakar dengan BIOTECHNOLOGY berfungsi memecah molekul menjadi lebih kecil dan berbentuk hexagon menghasilkan SB Oil yang mempunyai sifat ENERGY yang sangat berkesan serta efektif.

Teknik Urutan Berkesan Serta Kombinasi Kekuatan BIOTECHNOLOGY dan RAMUAN TERPILIH memberikan kesan yang sangat Positif dan Cepat.

Kandungan EKSTRAK BELACAK & HERBA PILIHAN di dalam SUPER BELACAK OIL adalah GRED AAA merupakan kunci utama pengguna SUPER BELACAK OIL mendapatkan manfaat dan kesan yang maksima semakin hari semakin GAGAH PERKASA.

Produk yang mengandungi ekstrak belacak biasa lambat @ tidak langsung memberi kesan kepada struktur kulit dan zakar anda. Sebab itu pemilihan produk yang bagus amat penting sekali supaya wang anda tidak dibazirkan begitu sahaja.

Kami akan kongsikan info menarik mengenai kandungan SUPER BELACAK OIL 7 in 1 ini.

RAMUAN SUPER BELACAK OIL

========================

Ekstrak Ikan Tembakul (Belacak) Gred AAA, Vitamin C, Vitamin E, Dan Herba-Herba Terpilih Asli. Dijamin Selamat dan Suci.

Ikan Belacak

KELEBIHAN SUPER BELACAK OIL ???

==============================
✔ Melancarkan Darah Ke Kepala Zakar
✔ Membuang Angin & Lemak Dalam Zakar
✔ Menguat Otot-Otot Zakar
✔ Menambah Ketegangan Pada zakar
✔ Memulih & Menguat Urat-Urat Zakar
✔ Membesarkan & Melebarkan Zakar
✔ Memanjangkan Zakar Yang Pendek
✔ Memulihkan 6.666 Urat-urat Zakar
✔ Membaik Pulih Tenaga Batin
✔ Merawat Mati Pucuk
✔ Memastikan Alat Sulit Keras & Solid
✔ Tahan Lama Ketika Beraksi (45minit)
✔ Meningkatkan Tenaga & Stamina.
✔ Membina Ketahanan & Fokus.
✔ Meningkatkan Kualiti & Kuantiti Sperma
✔ Menambah Kekuatan & Kelasakan Zakar
✔ Menambah Daya Tahan Seksual
✔ Merawat Zakar Yang Bengkok & Bermasalah
✔ Merawat Masalah Tahan Lama @ Pancutan Pramatang (ED)
✔ Meningkatkan Kesihatan Kulit Zakar
✔ Saiz alat Sulit Akan Kelihatan Berbeza (Besar & Panjang) Jika Diamalkan Secara Konsisten Selama 1 Bulan.

**KESIHATAN**

✔ Mencegah Penyakit Kardiovaskular
✔ Meningkatkan Sistem Imunisasi Badan
✔ Mengatasi Masalah Mati Pucuk, Dingin Seks & Lemah Tenaga Batin.
✔ Melancarkan Sistem Sirkulasi Darah Di Seluruh Anggota Badan
✔ Mengurangkan Kolestrol
✔ Membakar Lemak Dibawah Kulit
✔ Menyembuhkan Pesakit Strok

CARA GUNA SUPER BELACAK OIL

===========================
Gunakan SUPER BELACAK OIL 3-5 semburan kemudian sapukan 2 kali sehari secara merata pada seluruh bahagian zakar dan mulakan urutan perlahan-lahan secara menaik bermula dari pangkal bawah sampai hujung kepala zakar selama 10-15 minit.

SUPER BELACAK OIL hanya perlu digunakan secara konsisten setiap hari untuk mendapatkan kesan yang terbaik dan mendapatkan kesan yang positif dalam waktu singkat.

Mudah sahaja, hanya dengan latihan rutin 2 kali sehari selama lebih kurang 10 minit dengan sapu dan urut menggunakan SUPER BELACAK OIL 7in1, ekstrak 100% herba asli dan ikan tembakul (belacak) dengan BIOTECHNOLOGY. Bayangkan anda mempunyai ukuran penis yang anda impikan @ inginkan selama ini!
Besar, Panjang, Gemuk, Lebar, Anjal, Sihat dan Bertenaga.

SUPER BELACAK OIL 7in1 diformulasikan semata-mata untuk meningkatkan tahap seksualiti lelaki dan membaiki kesihatan zakar anda ke tahap yang maksima. Dalam masa yang sama membantu menambahkan saiz zakar ke tahap yang maksima yang menjadi idaman para lelaki.

Oleh kerana ianya adalah rumusan atau formulasi dari 100% herba asli yang selamat dan suci. Anda dikehendaki memperuntukkan masa yang secukupnya supaya ianya bekerja dengan sendiri dimana SUPER BELACAK OIL 7in1 akan meresap ke dalam zakar anda sehingga semua urat-urat dan saraf-saraf yang bermasalah mendapatkan rawatan yang intensif.

Bahan-bahan yang terkandung dalam SUPER BELACAK OIL 7in1 akan meresap ke dalam zakar melalui liang-liang roma kulit ke salur darah dan urat saraf dalam zakar. Kemudian ia akan bertindakbalas dengan membetulkan salur darah yang bermasalah dan menyahkan toksid-toksid yang berada pada dinding urat zakar. Dengan ini, darah akan mengalir ke bahagian zakar secara optimum dan lancar. Oleh itu, sel-sel pada zakar akan menerima nutrien yang dibawa oleh darah dengan secukupnya. Jadi sel-sel tersebut akan menjadi sihat dan berfungsi dengan baik seperti yang sepatutnya.

Apabila zakar sihat, sudah tentu prestasi zakar mencapai tahap yang optimum dan mantap. Sensitiviti atau rasa geli pada kepala zakar akan berkurang kerana ia menerima darah yang cukup. Ini seterusnya akan mengatasi masalah pancutan pramatang atau cepat pancut yang menjadi masalah kebanyakan lelaki pada masa kini.

Akan tetapi, dalam tempoh 7 hingga 14 hari menggunakan SUPER BELACAK OIL 7in1, didapati pengaliran darah menjadi lebih lancar dan saiz zakar bertambah secara intensif.

SUPER BELACAK OIL 7in1 bukan sekadar formulasi yang biasa tetapi ia diperkayakan dengan bahan-bahan daripada unsur-unsur 100% herba asli yang melalui proses BIOTECHNOLOGY.

Dengan kata lain, SUPER BELACAK OIL 7in1 merupakan SUPLEMEN yang diperlukan oleh zakar untuk memastikan zakar sentiasa sihat dan berada dalam kondisi yang normal.

NAK BUKTI ???

=============

HARI 1-7:
Dalam 7 hari pertama akan berlaku perubahan mungkin tidak begitu ketara. Pada peringkat ini, SB Oil 7in1 perlu disapu secara rutin dan teratur sebaik-baiknya diurut setiap hari 2 kali sehari supaya SB Oil 7in1 dapat meresap ke dalam zakar dengan lebih optimum. Bersedialah merasai kesan positif peningkatan stamina dan daya seksual dengan lebih cepat dan efektif.

HARI 8-14:
Masuk minggu kedua, anda akan merasai perubahan kekerasan zakar bertambah. Begitu juga dengan saiz diameter zakar, anda akan dapati ia lebih besar, gemuk dan anjal. Pada peringkat ini, biasanya zakar akan ‘bangun’ atau tegak dahulu semasa anda bangun dari tidur pada waktu pagi. Kulit zakar juga akan menjadi lebih lembut, bersih dan gebu.

HARI 15-30:
Apabila anda mengalami ketegangan, anda akan lihat perubahan ketara. Zakar anda kelihatan tegap, kuat dan teguh. Ia biasanya sekurang-kurangya 2 minggu untuk zakar anda kelihatan kuat, tegap dan besar. Selain kepuasan pancutan mani yang berganda, air mani anda akan keluar dengan banyak dan pekat sekali.

HARI 30+:
Biasanya satu botol SUPER BELACAK OIL 7in1 cukup untuk penggunaan selama sebulan. Selepas mendapatkan hasil yang memuaskan, anda dianjurkan lagi menggunakan SB Oil 7in1 sebagai SUPLEMEN untuk penjagaan zakar yang optimum. Tetapi hanya perlu disapu sahaja tanpa diurut. Kita harus ingat, ibarat seperti sebuah kereta, kita perlu servis untuk memastikan prestasi kereta sentiasa mantap dan terbaik. Begitu juga dengan zakar. Jadi sebagai langkah penjagaan dan “maitainance”, adalah dinasihatkan untuk meneruskan penggunaan SUPER BELACAK OIL 7in1 ini untuk memastikan zakar sentiasa sihat dan dalam keadaan yang baik.

TESTIMONI

=============

 

TEMPAHAN :

SMS / WHATSAPP SEKARANG JUGA!

” SBO “ ke 011-11577206

” SBO “ ke 011-11577206

” SBO “ ke 011-11577206

 

SUPER BELACAK OIL